Bởi nguyên liệu đa dạng, nên trà hoa thảo mộc có nhiều sự lựa chọn tốt cho sức khỏe. Hầy hết trà thảo mộc đều an toàn cho sức khỏe. Có nhiều nghiên cứu đã chứng minh lợi ích của trà hoa thảo mộc. Hương vị thơm ngon, đa dạng phù hợp với nhiều đối tượng. Trà hoa thảo mộc đang ngày càng phổ biến, và trở thành 1 lựa chọn quà tặng sức khỏe ý nghĩa.
Trà thảo mộc không nhất thiết có nguyên liệu xuất phát từ cây trà. Với trà thảo mộc nguyên liệu có thể là lá khô, hoa quả sấy, các loại hạt,…. Nhờ thành phần đa dạng, người thưởng trà có thể có nhiều cách kết hợp trà khác nhau. Tuy nhiên để có thể thưởng thức trà ngon nhất cũng cần loại và tỷ lệ nguyên liệu phù hợp.
Phần lớn các nguyên liệu tạo nên trà thảo mộc là các vị thuốc cổ truyền. Chính vì vậy, công dụng của trà thảo mộc đối với sức khỏe là không cần bàn luận.
Tác dụng của trà thảo mộc với sức khỏe
Tùy vào nguyên liệu kết hợp với nhau mà trà hoa thảo mộc có thể mang lại nhiều lợi ích như:
Hỗ trợ kiểm soát đường huyết, phòng chống tiểu đường.
Ổn định huyết áp, bảo vệ sức khỏe tim mạch
An thần, giảm căng thẳng mệt mỏi, ngủ sâu giấc.
Hỗ trợ các vấn đề về tiêu hóa
Thanh nhiệt, thải độc cơ thể. Tăng cường chức năng gan, thận.
Một số nguyên liệu trà hoa phổ biến
Táo đỏ: chống viêm, tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, bảo vệ gan và hệ tiêu hóa.
Hoa cúc: an thần, giảm stress. Thanh nhiệt cơ thể, giảm mụn.
Kỷ tử: bổ huyết, ích khí, bổ thận.
Hoa/nụ hồng: Hỗ trợ giảm cân. Giảm căng thẳng, ngăn trầm cảm. Thanh nhiệt, trừ mụn trứng cá, làm đẹp da.
Nhài hoa/nụ: Bảo vệ sức khỏe tim mạch. Ngăn ngừa, hỗ trợ tiểu đường. Cải thiện miễn dịch.
Cỏ ngọt: Thay thế đường, hỗ trợ người bệnh tiểu đường. Làm giảm cholesterol, giảm huyết áp.
Sâm Tây: hỗ trợ điều chỉnh rối loạn chuyển hóa mỡ, hạ đường huyết, ổn định huyết áp, tăng sức đề kháng, chống lão hóa.
Cam sấy: Thanh nhiệt, chữa ho cảm thông thường. Cải thiện tiêu hóa. Cung cấp vitamin C,…
Hắc kỷ tử: chống lão hóa mạnh. Điều hòa nội tiết.
Cẩm chướng sấy khô: làm đẹp da, thải độc, mát gan. Hỗ trợ điều trị các bệnh về thận.
Quế thanh: hỗ trợ tuần hoàn và tiêu hóa. Kiểm soát tiểu đường.
Atiso đỏ: giảm huyết áp, chữa đau bụng kinh.
Hầu hết trà thảo dược đều lành tính và an toàn với sức khỏe. Tuy nhiên bạn cần lưu ý thể trạng sức khỏe để lựa chọn nguyên liệu pha trà phù hợp. Ví dụ phụ nữ mang thai không nên sử dụng hoa hồng hay nụ hồng. Hay người có huyết áp thấp tránh dùng trà từ Atiso…
Tags: trà hoa, trà mix, trà thảo mộc