Từ xưa cam thảo đã là một vị thuốc khá quen thuộc với nhiều người, vì nó có tác dụng bồi bổ, tăng trọng lượng của cơ thể, duy trì sức khỏe dẻo dai. Tuy nhiên cam thảo dùng sai cách cũng sẽ có hại.
Tác dụng của cam thảo là gì ?
Cam thảo có tác dụng bồi bổ cơ thể, giảm cholesterol, giải độc, bảo vệ gan, ức chế sự phát triển của tế bào ung thư, tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Tính năng của cam thảo sẽ thay đổi tùy cách sao chế: Khi nướng lên thì có tính ấm, có thể dùng chữa Tỳ vị hư nhược, kém ăn, đau bụng do tiêu chảy, ho do yếu phổi, sốt do mệt mỏi…Nếu dùng sống thì cam thảo có tính mát, có thể giải nhiệt, hạ hỏa cho cơ thể, chữa loét đường tiêu hóa, giải độc. Đặc biệt, cam thảo có khả năng hỗ trợ giải chất độc của độc tố uốn ván.
Tác hại của cam thảo là gì ?
Cam thảo mang lại nhiều lợi ích, nhưng điều đó không có nghĩa nó hoàn toàn có lợi. Dùng cam thảo không đúng cách sẽ gây hại cho cơ thể.
Cam thảo cô đặc >100 nước có hại đối với đường huyết. Dùng nhiều cam thảo đặc gây tăng huyết áp, giảm kali trong máu. Cam thảo chứa 23% glycyrizin – chất có vị ngọt gấp 50 lần đường saccaroza. Vì vậy khi qua đường miệng có tính độc yếu, dùng dài ngày không tốt cho sức khỏe.
Mùa hè, nhiều người dùng nhân trần và cam thảo để làm nước uống hàng ngày. Đây là lựa chọn hoàn toàn sai lầm. Theo Đông y, nhân trần có vị cay, đắng, tính hàn dùng để mát gan, giảm đau đầu, cảm nhiệt. Tuy cam thảo và nhân trần đều có tác dụng tốt nhưng khi dùng cùng nhau sẽ gây hại. Bởi cam thảo có tính chất giữ nước trong khi nhân trần lại giúp đào thải. Chính vì vậy, thói quen uống nhân trần cho thêm cam thảo tiềm ẩn nguy hại bởi tương tác thuốc, nhất là bệnh tăng huyết áp.
Những ai không nên dùng cam thảo?
Cam thảo kết hợp với nhân trần có thể gây ra ít sữa hoặc mất sữa ở phụ nữ có thai. Ngoài ra, do nhân trần có tính lợi tiểu nên sẽ thải nhiều các chất dinh dưỡng. Khi dinh dưỡng bị đào thải thường xuyên sẽ làm mất dinh dưỡng nuôi thau. Lâu dài khiến thai bị suy dinh dưỡng, dễ sinh non và dị tật thai nhi.
Đối với nam giới, nếu dùng cam thảo với liều lương trên 8g/ngày trong thời gian kéo dài sẽ gây bất lực, giảm miễn dịch, tăng huyết áp và viêm loét dạ dày.
Trường hợp viêm thận, người bị tăng huyết áp, huyết áp không ổn định cũng không nên dùng cam thảo. Người bị táo bón lâu ngày, người cao tuổi, người viêm phế quản, ho nhiều, khó thở cũng tốt nhất không nên sử dụng.
Các trường hợp khác, mỗi ngày chỉ nên dùng một gói trà có cam thảo. Không nên dùng những loại trà chứa cam thảo như trà bát bảo, nhân trần thay nước lọc.