Táo đỏ kết hợp với kỷ tử tạo vị trà chua ngọt thanh thanh và mang lại lợi ích cho sức khỏe. Không chỉ vậy, thức uống này còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Công dụng của táo đỏ – kỷ tử
Theo Đông y, táo đỏ và kỷ tử đều là các vị thuốc tốt cho sức khỏe, hỗ trợ an thần.
Y học cổ truyền hay hiện đại đều cho thấy táo đỏ chứa nhiều chất xơ cùng vitamin thiết yếu. Dùng táo đỏ còn có khả năng chống viêm tốt hơn, tăng cường đề kháng, cải thiện tiêu hóa.
Kỷ tử là một dược liệu cũng được dùng trong nhiều bài thuốc. Với vị ngọt nhẹ, tính ấm, kỷ tử có nhiều tác dụng chữa bệnh.
Kết hợp 2 loại thảo dược này sẽ phát huy nhiều công dụng khác cho cơ thể:
- Bảo vệ tim mạch.
- Phòng ngừa ung thư.
- Ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
- Bổ sung dinh dưỡng.
- Tăng cường trí nhớ.
- Tăng khả năng sinh lý ở nam giới.
- Thanh nhiệt cơ thể.
- Hỗ trợ giảm cân.
Uống trà táo đỏ kỷ tử khi nào là tốt nhất?
Kết hợp táo đỏ kỷ tử mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên để phát huy tối đa tác dụng cần chọn thời điểm uống trà thích hợp:
- Sau khi ngủ dậy. Sau một giấc ngủ dài, cơ thể không được nạp nước hay dinh dưỡng. Lúc này uống trà táo đỏ kỷ tử giúp bù đắp lượng đường cần thiết, tránh tụt huyết áp, đồng thời bổ sung nước cho cơ thể. Nhờ đó giúp bạn có năng lượng để bắt đầu ngày mới.
- Uống sau bữa ăn nhiều dầu mỡ. Nếu các bữa tiệc lớn bạn tham gia có nhiều món chiên xào nhiều dầu mỡ hãy pha một tách trà táo đỏ kỷ tử. Các thành phần trong trà sẽ giúp tăng cường hoạt động đường ruột, giảm tình trạng khó tiêu, táo bón. Ngoài ra khả năng thanh lọc cơ thể giúp cơ thể sảng khoái, dễ chịu hơn nhiều.
- Dùng trước khi đi ngủ 30 phút. Trà táo đỏ kỷ tử có công dụng an thần, hỗ trợ giấc ngủ. Vì vậy uống trà trước khi ngủ sẽ giúp bạn nhanh chóng đi vào giấc ngủ và có giấc ngủ ngon, sâu, không mộng mị.